Выйдя из-под контроля кортизол может сделать процесс набора мышечной массы гораздо труднее и привести к атрофии мышц во время диеты. Вот как это держать уровень кортизола под контролем.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Выйдя из-под контроля кортизол может сделать процесс набора мышечной массы гораздо труднее и привести к атрофии мышц во время диеты. Вот как это держать уровень кортизола под контролем.
Гормоны – это химические элементы, которые выделяются в кровь, которая несет их к органам и тканям организма, чтоб выполнить свои функции. Другими словами, гормоны, в бодибилдинге, предназначены для стимуляции развития мышц. Они классифицируются как катаболические и анаболические.