Концентрированный подъём гантели на бицепс – изолирующее упражнение, направленное на детальную проработку двуглавой мышцы. Данный вид подъема на бицепс в своем роде, формирует его форму, придает двуглавой мышце плотности и упругости, увеличивает его в объеме.
