5 рецептов белковых смузи на каждый день.

Белковый смузи

Белок нужен не только для проведения тренировок. Используйте эти рецепты, чтобы получить заряд протеина и питательных веществ в любое время дня!

Читать далее

Рецепты шести гейнер-коктейлей для набора веса.

Коктейли

Оставьте свое бывшее маленькое я позади. Поднимая железо и потребляя эти шесть простых, восхитительных по вкусу гейнер-коктейля вы планомерно будете набирать необходимые для роста мышечной массы килограммы, увеличиваясь в размере.

Читать далее