Как нарастить мышцы на кето-диете.

Тяга гантели в налоне

Вы не поверите, но на кетогенной диете со сверхнизким содержанием углеводов определенно можно набрать мышечную массу. Но этот процесс не будет так скажем случайным! Вот что вам нужно сделать.

Читать далее

Кетогенная диета: полное руководство.

Продукты питания

Предлагаем вам досконально изучить низкоуглеводную кетогенную диету и три ее варианта: стандартную, циклическую и таргетную кетогенную диету.

Читать далее

Что такое кетогенная диета и даёт ли она какие-либо преимущества?

Кетогенная диета

Сейчас для похудения существует большое разнообразие диетических подходов. Могут ли так называемые диеты быть здоровыми и устойчивыми.

Читать далее