Как накачать задние дельты: 8 стратегий.

Разведения рук с гантелями в наклоне

Размер имеет значение (я о мышцах). Оглянитесь назад с посмотрите на свои плечи. Там ничего нет, всё ровно? Вот 8 способов увеличить размер ваших задних дельт.

Читать далее

Loading