Тренировка ног от Эрин Стерн.

Эрин Стерн, выпады

Сделайте свои квадрицепсы, бёдра, ягодицы, икры идеальными, используя данную тренировочную программу для нижней части тела.

ПодробнееТренировка ног от Эрин Стерн.

Тренировка ног и ягодиц от Эрин Стерн: 6 базовых упражнений в машине Смита.

Эрин Стерн

Милые дамы, представляю вам тренировочную программу для мышц ног и ягодиц, выполняемую в машине Смита, от двукратной чемпионки Олимпии и Американской фитнес модели – Эрин Стерн (Erin Stern).

ПодробнееТренировка ног и ягодиц от Эрин Стерн: 6 базовых упражнений в машине Смита.