Стройте мышцы днём и во время сна: руководство по оптимальному росту.

Бодибилдинг

Мышечные клетки становятся всё сильнее и сильнее от тяжелых силовых тренировок, в основном за счёт увеличения количества молекул белка в каждой мышечной клетке. Они синтезируют больше молекул белка в ответ на атлетическую нагрузку, прежде всего потому, что молекулы белка выполняют многие ключевые клеточные функции, которые необходимы для тренировок мышц.

Автор: Майкл Дж. Рудольф — доктор молекулярной биологии, личный тренер.

Читать далее

Loading