Тренировочная программа на всё тело для начинающих.

Приседания со штангой

Новички, вот 10 самых важных элементов обучения, которые вы должны освоить, и восьминедельная программа для начинающих на всё тело, чтобы начать развивать свои мышцы.

Читать далееТренировочная программа на всё тело для начинающих.