Если тренировать мышцы только один раз в неделю, они ослабеют и не будут развиваться? Качать грудь три раза в неделю, это слишком много? Новое исследование проливает свет на эту давнюю дискуссию о частоте тренировок.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Если тренировать мышцы только один раз в неделю, они ослабеют и не будут развиваться? Качать грудь три раза в неделю, это слишком много? Новое исследование проливает свет на эту давнюю дискуссию о частоте тренировок.