Тренировочный план для женщин, часть №5: Руки.

Сгибание рук на бицепс с нижнего блока

В данной статье будут рассмотрены принципы тренировки рук, виды упражнений, как тренироваться безопасно и продуктивно, чтобы избежать плато и многое другое…

Читать далее

Loading