Безопасные тренировки верхней части тела по правилу двух пропорций.

Вертикальная тяга в Смите

Не удивляйтесь боли в плечах. Лучше убедитесь, что ваша программа или стиль тренировок отвечает правилу двух пропорций, и вы окажетесь на пути к успеху!

Читать далееБезопасные тренировки верхней части тела по правилу двух пропорций.