Кандидат наук Крисси Кендалл высказывает свое мнение об анаболическом окне, влиянии клетчатки на процесс похудения и искусственных заменителях сахара.
Анаболическое окно.
Анаболическое окно.
Анаболическое окно — первые полчаса после силовой тренировки, когда мышцы наиболее восприимчивы к белковой и углеводной пище.