Когда на кону стоит набор мышечной массы, нужно ли тренироваться в полной амплитуде движения, или лучше выполнять частичные повторения? Вот что думает об этом наука.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Когда на кону стоит набор мышечной массы, нужно ли тренироваться в полной амплитуде движения, или лучше выполнять частичные повторения? Вот что думает об этом наука.