Что такое активное восстановление и как использовать его на тренировке?

Кардио

Активное восстановление — это выполнение упражнений низкой интенсивности после завершения тяжелой тренировки или какого-либо спортивного события.

Читать далееЧто такое активное восстановление и как использовать его на тренировке?