5 тренировочных программ на плечи: руководство для среднего уровня.

Подъём штанги перед собой

В бодибилдинге, касаемо тренировки плеч, переход от статуса новичка на средний уровень означает выполнение новых упражнений на дельты и больший объем тренировок. Вот 5 новых тренировочных программ, которые сохранят и будут увеличивать рост мышечной массы.

Читать далее5 тренировочных программ на плечи: руководство для среднего уровня.