Попробуйте выполнять упражнение “планка” в 30 различных вариантах в течение 30 дней и посмотрите на результат.
Физическая культура и спорт – всё о тренировках, упражнениях и питании.
Попробуйте выполнять упражнение “планка” в 30 различных вариантах в течение 30 дней и посмотрите на результат.