10 лучших упражнений с собственным весом для мышц кора.

Отжимания

Укрепляйте мышцы брюшного пресса и нижнего отдела спины где угодно и когда угодно с помощью этих упражнений с собственным весом.

Читать далее10 лучших упражнений с собственным весом для мышц кора.