5 ключевых добавок для вегетарианцев.

Приём добавок, фитнес

Постоянное потребление необходимых макроэлементов – это отлично! Но без надлежащих спортивных добавок все ваши усилия на тренировках могут быть сведены на нет! Сделайте свои занятия в зале продуктивными с этими добавками для вегетарианцев.

Читать далее5 ключевых добавок для вегетарианцев.

Тестостерон и 4 стратегии его стимуляции.

Бодибилдинг

Подстегни рост силы и мышечной массы за счёт безопасной стимуляции секреции главного анаболического гормона тестостерона.

Читать далееТестостерон и 4 стратегии его стимуляции.

Аминокислоты ВСАА.

ВСАА аминокислоты

Что такое ВСАА? BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке и других белковых продуктах.

Читать далееАминокислоты ВСАА.

Плюсы и минусы Гейнеров.

Атлет, приём гейнера

Питание спортсмена — это целая наука. И тем, кто принял решение структурировать своё тело, наращивая мышцы, чудодейственный коктейль окажет неоценимую услугу.

Читать далееПлюсы и минусы Гейнеров.

Глютамин в бодибилдинге.

Приём добавок

Кто то называет его краеугольным камнем бодибилдинга. Другие утверждают, что это пустая трата денег. Давайте разберёмся в том, что действительно делает для вас глютамин!

Читать далееГлютамин в бодибилдинге.

Когда принимать протеин: оптимальное время.

Приём протеина

Протеин в питании атлета играет решающую роль в плане набора мышечной массы и увеличения силовых показателей.

Читать далееКогда принимать протеин: оптимальное время.

Лучшие нутриенты для силы и выносливости: получение максимальной пользы.

Тяга гантели в налоне

Наибольшая сила и выносливость предполагает улучшенное мышечное сокращение для того чтобы генерировать большую силу мышц.

Автор: Майкл Рудольф

Повышенная мышечная сила и выносливость могут подкрепляться определенными питательными веществами, которые усиливают силовую способность сократительной техники в мышечной клетке, что приводит к наибольшему превосходству и выносливости.

Читать далееЛучшие нутриенты для силы и выносливости: получение максимальной пользы.

5 основных спортивных добавок.

Девушка, фитнес, спортивное питание

Запутались в многообразии препаратов, представленных на рынке спортивного питания? Сбиты с толку многообещающей рекламой удивительных свойств продукта? Тогда читайте, какие 5 основных спортивных добавок следует использовать и почему.

Читать далее5 основных спортивных добавок.