Жим штанги на горизонтальной скамье.

Грудные мышцы

Жим штанги на горизонтальной скамье – базовое, многосуставное упражнение, направленное на развитие всего плечевого пояса, большой грудной мышцы, задействованы также трицепсы и передние пучки дельтовидных мышц.

Читать далее

Adblock
detector