Анатомический функционал мышц.

Анатомический функционал мышц.

Анатомический функционал мышц необходимо знать, для построения красивого, атлетичного тела в бодибилдинге и развития большой физической силы, особенностей той или иной группы мышц. Без этих базовых знаний невозможно составление правильной программы тренировок и эффективного выполнения упражнений.

Можно выделить следующие основные мышечные группы:

Анатомия мышц ног.
Анатомия мышц спины.
Анатомия грудных мышц.
Анатомия дельтовидных мышц.
Анатомия трёхглавой мышцы.
Анатомия двуглавой мышцы.
Анатомия мышц живота.
Анатомия мышц предплечья.

Оставьте комментарий